思考の習慣化をしたいが、頭の中では思考よりも音楽が流れてしまう
おはようございます。こんにちは。こんばんは。たこやきです。「ブログの更新頻度高くていいですね！」。後輩ちゃんにこんな言葉をいただきました。今の私には非常に嬉しかった。
これからも頑張ります。時間がある朝は必ずブログを更新する。これが今月の目標です。人に宣言することも目標達成には大切なことなので、ここでも改めて宣言させていただきます！
本当にいつも開いてくれる方、ありがとうございます。よかったらぜひ、いつか感想ください。
本題に入りますが、最近私は、長年続けてきた“あること”をやめようと思っています。それは「移動中のイヤホン着用」です。周囲の音が聞こえないから、安全面を考慮して…とかではないです。思考の習慣のために、やめようかと考えているのです。
というのも、私は小学生の時から、車での移動時間などに必ずイヤホンを付けていました。幼いころは親のけんかをしている声が本当にストレスで、そこから逃れるようにイヤホンを付けて、現実逃避のようにしていました。笑
それが完全に癖となり、中学、高校、大学、今になっても、移動時間の際はイヤホンを付けて音楽を聴いて過ごしています。
決してこれがダメなこととは思いません。落ち込んでいる気持ちが切り替わったり、鼓舞させてくれたり、音楽の力というのは絶大だと思っています。
しかしそんな中で私がイヤホンから卒業しようとしている理由は、先ほども述べた「思考の習慣化」のためです。
最近は考え事をしようとしても、いつのまにか、頭の中で歌を歌っているときがあります。そしてその歌を頭から離れさせようとすればするほど、脳内ミュージックを鳴りやまず、深い思考ができないのです。
これはもしかしたら「隙間時間は必ず音楽が流れる、と脳にインプットされてしまっているのではないか」、そう仮説を立てました。
そのため、苦渋の決断ではありますが、イヤホンから少し距離を置き、思考の時間をできるだけ増やせるようにしてみようかと思っているのです。
まずはそうですね…三日…イヤホンと距離を空けてみようかな…ありんこくらい小さい目標ですが、習慣化への近道は、小さいところから始めることなので、今日から三日間、イヤホンを移動中に着けません！
うわー！できるかな…狂ってしまいそう。ちょっとこのお試しに関しては三日後のブログで書けるようにしたいと思います。
まあこうやってなんでも試してみることは大切ですよね。頑張ります。
今日のめんどいは、移動中にイヤホンを付けないようにしてみようと決断することでした。これからも着実に一歩一歩成長していきましょう。
それではまた次回！ここまでご精読、ありがとうございました！
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